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朝昼夜のマクロビオティックレシピ 価格： 1,680円 レビュー評価： 4.67 レビュー数：3 Organic base 著者：奥津典子出版社：河出書房新社サイズ：単行本ページ数：223p発行年月：2009年05月この著者の新着メールを登録する⇒『Organic base マクロビオティックと暮らす』はこちらマクロビオティックは戒律ではなく法則。できることから少しずつ取り入れれば驚くほど心身が変わります。季節毎の3食×5日分＋αを通してマクロの調理や献立の基本がわかる、著者初のレシピ集。【内容情報】（「BOOK」データベースより）本書は、マクロビオティック初心者さんからマクロビオティックを自己流でやっているけれど、これでいいのか不安、今ひとつ効果が感じられない…と思っている人にむけた本。 Supported by 楽天ウェブサービス |
いちばんやさしい！マクロビオティックおいしいレシピ98 価格： 1,365円 レビュー評価： 4.89 レビュー数：9 著者：大森一慧出版社：新星出版社サイズ：単行本ページ数：159p発行年月：2008年07月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）マクロビオティックにおいては、「体調、即食」と考え、食材の選択は無論、調理するにあたっては、まず、食品一つひとつの陰陽を判定し、住んでいる地域や季節に調和させ、さらに食べる人の体調と食品の陰陽が調和した料理（食べる人がおいしく食べられる料理）を目指し、そのために、下処理によって陰陽をととのえておくことが基礎になります。食材別の下ごしらえ、切り方、調理のコツがわかる本。【目次】（「BOOK」データベースより）マクロビオティックの基礎の Supported by 楽天ウェブサービス |
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毎日のマクロビオティックレシピ140 価格： 1,365円 レビュー評価： 4.42 レビュー数：33 穀物、野菜、海藻を味わいつくし、体の調子を整える知 著者：尾形妃樺怜出版社：河出書房新社サイズ：単行本ページ数：111p発行年月：2004年12月この著者の新着メールを登録する⇒『花粉症対策特集』はこちら【内容情報】（「BOOK」データベースより）食物の陰陽理論にもとづいて穀物、野菜、海藻を味わいつくし、体の調子を整える知恵メニュー。【目次】（「BOOK」データベースより）旬の自然素材で四季を味わう（野山に芽吹く生命をいただく春の料理／太陽の恵みで華やかに彩る夏の料理 ほか）／1 からだを整えるにはシンプルな食事がいちばん（おもりつき圧力鍋（高圧）で炊く玄米ごはん／おもりなし圧力鍋で炊く玄米ご Supported by 楽天ウェブサービス |
お酒を楽しむ人のための簡単マクロビオティックレシピ 価格： 1,575円 レビュー評価： 4.0 レビュー数：4 著者：なかじ出版社：洋泉社サイズ：単行本ページ数：95p発行年月：2009年04月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）しっかり食べながら飲む晩酌ごはん。旬の野菜、海藻、穀物で手早く作るおつまみ全65レシピ。【目次】（「BOOK」データベースより）蔵人料理人なかじのほろ酔いエッセイ／帰ったらすぐ飲む／早わざ絶品おつまみ10種／ふたりでゆるりと飲む／季節を感じて飲む／蔵人なかじの冬のお仕事場 自然酒蔵元「寺田本家」／友達とわいわい飲む／玄米ごはん／だし汁／なかじのこだわり食材・こだわり土鍋【著者情報】（「BOOK」データベースより）なかじ（ナカジ）本 Supported by 楽天ウェブサービス |
