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講談社＋α文庫 著者：和田要子出版社：講談社サイズ：文庫ページ数：141p発行年月：2007年10月『実践9品目ダイエット・メニュー?から揚げ、グラタン、食べてもやせる』加筆・再編集・改題書この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）佐伯チズ、林真理子など、多くの著名人が実践して効果を認める「和田式ダイエット法」。炭水化物と糖質はとらずに、9品目を毎食とりいれることによって、理想の体型が手に入る！1週間で効果が現れる、健康的なダイエット法。この1冊で、ダイエット中の食事にもう悩まない！理論と献立が両立した画期的な実践本。【目次】（「BOOK」データベースより）第1
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